1 Mandi setiap hari. Cara menjaga kebersihan tubuh yang utama adalah dengan rajin mandi. Basuh setiap jengkal tubuh Anda, terutama area lipatan, di bagian ketiak, dan sekitar kemaluan serta anus. Badan yang bersih dapat menghindarkan Anda dari iritasi serta menghilangkan bakteri yang menyebabkan badan bau. Halhal yang sebaiknya dilakukan sebelum melakukan olahraga : 1. Pemanasan. Pemanasan membantu meningkatkan suhu tubuh sebelum olahraga, juga untuk membantu mempersiapkan kondisi tubuh dan mengurangi kemungkinan cedera saat berolahraga. 2. Minum air putih. Dengan minum air putih sebelum olahraga akan tetap terhidrasi, dan membuat lebih AgarStamina Tubuh Tetap Terjaga, Coba 4 Latihan Olahraga Ini. Agar dapat menjalani berbagai aktivitas, stamina tubuh harus terjaga. Stamina tubuh yang stabil ini bisa Anda dapatkan dengan olahraga. Pada dasarnya, semua olahraga bisa digunakan sebagai latihan untuk meningkatkan stamina tubuh. Vay Tiền Nhanh Ggads.

agar kebugaran tetap terjaga berolahraga sebaiknya dilakukan secara